不眠の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
以前は夜眠りにつくのも早くすぐに寝つけていましたが、最近環境の変化もあり、ストレスやプレッシャーでなかなか寝付きにくくなりました。ひどいときは二時間くらい目を開けている時もあり、やっと寝つけても夜中に数回目が覚めてしまいます。
睡眠導入剤とか聞いたこともありましたが、なるべくなら体に負担の少ないものをと考えていました。元々、体は元気なので食欲もあり、虚弱という感じではなくどうきがあります。便秘気味です。
漢方薬局で相談したところ、息切れ動悸などにも効果的な不眠に効く漢方薬をすすめていただきました。丸剤で飲みやすく、漢方薬のイメージも自分の中で変わりました。
半月試してみたところ便通もよくなり、動悸が軽減されて気分が落ち着いたように感じました。眠りは夜中に目が覚める回数が減り、効果を少しずつ実感しています。
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